思考力|《零秒思考》

遇到问题,有些人能够瞬间给出解决方案,有些人却要很多时间去思考。 这本书可以帮助训练思考力。

本文结构: 1. 方法操作 2. 掌握关键点是什么 3. 其作用背后的原理是什么


1. 方法操作

什么是零秒思考?

  1. A4纸横着,
  2. 左上角写下标题,日期,标题下面划横线
  3. 横线下面写下你对这个问题思考的答案内容
  4. 时间控制在 1 分钟

如果有新的想法,照着上面的步骤继续做。 每天花 10 分钟写下 10 个笔记,晚上整理。

标题:

  • 遵守 不仅仅写想法,而是写成问题句 的原则:例如为什么今天开会不顺利?怎么做能顺利?
  • 一个标题一张纸,不要怕浪费。
  • 有想法就写下来,昨天想过的,今天又产生了也可以写下来,重复产生是因为没有想透。接着写不容易理顺思路。

内容: 对标题的疑问进行回答

  • 一条不要写的太少于20字,督促思考。一句话可以有条件,谁,做什么,产生什么结果等元素。
  • 行数不能太多,4-6行。既深度地思考又挑出了重点。麦肯锡要求是3条。
  • 时间:控制时间,上面整个过程在 1 分钟内写完,顶多再加入 15 秒。这样也可以不错过任何一个灵感瞬间。大脑也会逐渐训练出快速反应出想法和方案的能力。

2. 需要掌握的关键点是什么?

三个:

深挖洞: 一个问题可以不断地延伸成三四页,即第一页的问题下面每一条原因作为下一页的新标题,作为要进一步深入解决的问题。 (第一页的问题:领导为什么不和我说话呢?第一条:是不是上次我会上发言不好。 这个第一条就可以作为新一页的标题。 而新一页的几条为:内容是不是有问题呢,表达方式有问题呢,能力有限没办法呢,念领导的稿子会不会更好呢)

广积粮: 同一个事情从不同的角度提问,把相关的元素都考虑一下,常用 5W1H。 (问题:上次我会上发言不好。角度:为什么会搞砸,什么时候能发言好,不好的时候怎么挽回呢,为了发言好该怎么准备呢,谁发言比较好呢,他怎么准备的呢)

再回顾: 每天晚上回顾,隔一段时间再翻翻看。 0-3-6 个月回顾法,3 个月之后可能忘掉了或者发生变化了,你会有新的启发。6 个月后看当时担心了什么,后来发生了什么,会看到差别。


3. 其作用背后的原理是什么?

深入思考就是要进行归纳总结,但很多人一想到归纳总结就会觉得一团糟。 这个方法就是要做到不刻意地进行总结。 相当于清空大脑,把模糊的想法清晰地表达出来。 培养一个新习惯的方法就是要很容易启动,小到毫无压力去行动,1 分钟就是很容易执行。 调动了促进大脑思考和记忆的过程:把想法化成疑问促进思考,回答问题时也是可视化

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