程序员白头发是怎样一种感受?

程序员白发年龄相对提前,主要原因是用眼过度导致的肝血不足,

  1. 白头这个,遗传也有一点吧,貌似跟睡眠有很大关系,有段时间习惯熬到3四点,早上7点按时起床,就明显感觉掉头发严重,大概是没睡好影响皮脂分泌,容易掉头发,后来都坚持12点之前睡觉就恢复了。
  2. 眼睛血则视,写代码需要高度专注,紧盯电脑,有时候好几个小时不动,非常投入,这都要靠血来支撑,长期如此,就容易耗损过度了,所谓的过用,导致血虚,而头发是血之余,血虚无法滋养头发,会部分程度变白。再者,写程序熬夜多,往往到了夜深人静,没人打扰,同时有灵感,不知不觉半夜了,这对于气血的收藏和生成也是不利的。还有一个原因是宅,平时也收到不少程序员的健康咨询,能坐的住冷板凳的性格很多比较内向啊,宅男,不爱社交,有的甚至沉迷于一些不健康的事,发泄压力等,耗损肾精也是一个原因。
  3. 一般看自己的BUG都不愁,天天看别人的代码,帮别人维护代码你不崩溃啊?
  4. 程序员需要大量得时间工作、加班,每天将自己的青春耗费在电脑前,极其容易患上电脑职业病。笔者曾经在湖南卫视看到过一档节目,医务人员对每天工作超过10个小时的网络写手做了脊椎检查,他们的健康程度都大幅低于其他职业的人群,未来罹患疾病的可能性比其他人要高出百倍,此外程序员的视力、手部骨骼、胸椎的健康都很脆弱,程序员透支着身体和青春来换取业绩,未来不免成为医院的「常客」。因此做一名程序员,他们身体压力也是十分大的,一定要注意保护自己,使用人体工学的办公设备,减少不间断在电脑前工作的时常,从而减少程序员在工作中给自己身体带来的压力及不良影响。
  5. 有本书叫:「程序员健康指南」了解一下。

PS:时间就是生命,做任何工作都需要时间,那么,做任何工作都是在用生命换钱,工作与健康的关系,而健康的影响因素很多,工作只是其中之一。


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