用软件技术锻炼孩子有节制地使用手机

孩子上初中了，需要使用微信公众号来完成老师留的作业（比如使用微信公众号参加学校组织的读书会），加入老师创建的同班同学微信群进行讨论，使用手机英语学习应用练习英语。但孩子很可能在这期间使用微信玩游戏、看视频、聊闲天。如何既能让孩子使用手机完成需要使用微信的作业和学习英语，又不让孩子沉迷手机？

以前我和孩子妈使用人工干预的方法，每次发现孩子沉迷手机时就没收孩子手机。不仅大人和孩子都累，而且也管不住孩子。现在好了，这两天安装了一个父母培养孩子有节制地使用手机的应用OurPact，就能很好地解决上述问题。

父母培养孩子有节制地使用手机的应用OurPact

方法如下：

1. 前提：下文的描述是针对老爸手机和孩子手机都是iPhone的情况。OurPact应用也适用于安卓手机。
2. 需求：老爸希望让孩子能随时使用手机上的qq音乐（孩子喜欢听音乐）、金山词霸、百词斩等非游戏应用，但同时又想让孩子每天累计只能花1小时来使用微信和浏览器上网。
3. 老爸去苹果商店在手机上安装OurPact应用，增强版大概每月人民币19元，完全版大概每月人民币49元。

• 增强版虽然可以控制孩子使用手机的时段，但在孩子手机禁用期间会令包括微信、金山词霸等所有主要app都无法使用（当然此时孩子还是可以用手机接打电话的）。
• 完全版能精确到控制每个应用的使用时段，安装完全版时需要把孩子的手机连接到Mac电脑上来进行安装和配置。
• 老爸买了完全版。针对孩子暑假作息时间的特点，添加了“晚上睡眠”、“上午学习”、“中午午休”、“下午学习”、“晚上学习”等几个禁止孩子使用微信的时段，来让孩子在这些时段期间无法使用微信和safari浏览器，但却可以让他在这些时段期间能随时使用金山词霸、百词斩、qq音乐来学习英语和听音乐休息；

添加了“晚上睡眠”、“上午学习”、“中午午休”、“下午学习”、“晚上学习”等几个禁止孩子使用微信的时段

孩子在禁用时段期间虽然无法使用微信和safari浏览器，但却可以随时使用金山词霸、百词斩、qq音乐

• 另外再设置周一到周日孩子每天只能累计使用微信和safari浏览器1小时。累计时间超过1小时后，孩子手机的微信和浏览器图标会自动消失。

设置周一到周日孩子每天只能**累计**使用微信和safari浏览器1小时

1. 老爸在孩子手机上去苹果商店安装OurPact Jr.应用，免费。孩子可以用它来分段使用那1小时的微信和浏览器的使用时间。比如中午饭后用OurPact Jr.应用启动微信和浏览器。孩子在用微信时，OurPact Jr.应用会自动计时。孩子使用微信30分钟后，可以自己在OurPact Jr.应用中关闭计时，此时微信和浏览器图标消失且不能使用。到了晚饭后，孩子再重复上面的动作，把剩下的30分钟微信使用时间用完。其间孩子能清楚地看到计时情况，了解自己还剩余多少时间可以使用微信。
2. 当孩子每天1小时的微信使用时间用尽，但老师又临时布置了需要使用微信的作业，老爸可以在他的手机上使用OurPact应用，临时给孩子增加一些时间来使用微信，比如临时增加15分钟。

老爸可以在他的手机上使用OurPact应用，临时给孩子增加一些时间来使用微信

1. 当在允许使用微信的时间内出现了特殊情况——孩子此时必须要立即去写作业，但孩子不听大人劝告，仍然一味地使用微信，那么老爸可以使用“一键禁用”的功能来让微信在孩子手机上立即消失。

老爸可以使用“一键禁用”的功能来让微信在孩子手机上立即消失

1. 这篇英文文章（可以用网上在线翻译工具翻译成中文）介绍了12款适用于安卓和苹果手机的帮助有节制地使用手机的软件，老爸就是从这篇文章中找到OurPact的。

当父母和孩子达成每天最多能使用微信多久的口头约定后，就能用OurPact这个手机应用来让这个口头约定落地。父母和孩子都能清楚地看到孩子目前手机的使用情况。能让孩子和大人都省心地锻炼孩子有节制的使用手机的好习惯。