583万人2018年在中国跑马拉松，你朋友圈里有吗？

导读：中国的马拉松赛，至少须用"疯狂"二字方足以形容。旋风所及之地，既有繁华都市，亦不乏边陲小镇。2018年，全国平均每天举办了超过4场马拉松赛，583万人并肩起跑。帝都魔都等大城市参赛资格还须抽签摇号而定，只差要求连续5年缴纳社保个税。

这些跑者大部分并非专业选手，很多人却不惜耗费数月时间准备，再千里迢迢赶赴马拉松赛场，不为奖金、不为名次，为的是挑战探索，以及某种炫耀式的自我标签化。他们是一群特殊的中青年人，跑步是他们的“宗教”，马拉松是他们的苦修仪式，是他们的精神鸦片。

撰文：将进酒，设计：Li

来源：谷雨数据（ID：guyudata），未经许可，不得转载

01 疯狂的马拉松赛

中国马拉松赛的"起点"设在1981年的北京。当年，北京举办了首届国际全程马拉松赛。直至2000年，国内仅有北京、大连、杭州、上海、厦门、太原、重庆7个城市举办马拉松赛。

缓慢增长十余年后，2014年中国马拉松注册赛事达到51场。2015年，国家体育总局全面取消对马拉松赛事的审批，鼓励更多的机构组织承办赛事，中国马拉松注册赛事迅速飙升至134场，2016年再翻一番有余至328场。

2016-2018年，中国举办的马拉松及相关规模赛事（路跑赛事800人以上）分别高达993场、1102场及1581场。也就是说，2018年，每天平均有4场多各式马拉松赛在举办。

这些马拉松赛的举办地，虽然集中在华东、中南和西南地区，但实际上马拉松赛已"疯"到全国各地，甚至诸如西宁、吐鲁番、敦煌、鸡西等偏远地区都已在尝试举办。

田径协会公布的数据显示，2018年共有285个地级市举办了马拉松赛，占全国地级市总数的85%，比2017年增加了52个城市。

参赛人数疯狂增长的程度有过之而无不及。1981年北京第一次举办马拉松赛时，只有86名选手参赛。2011年中国马拉松赛参赛人数增长到40万，马拉松赛飙升的2015年参赛人数首破百万达到150万，及至2018年更是高达583万。三十多年间，参赛人数增长数十万倍。

人数暴增之下，参赛资格因此一票难求，摇号中签几乎成为大部分马拉松赛的参赛方式，只差要求连续5年缴纳社保个税了。

以北京马拉松为例，2011年3万个参赛名额用了6天才报满，2012年缩短到3天，2014年只用了13个小时，其中半程马拉松开始采取抽签摇号的方式，而中签率仅14.2%。同年的上海马拉松赛1.8万个参赛名额仅用了4个小时就一抢而空，火爆程度丝毫不亚于春运抢火车票。

除了限定参赛人数外，北京等城市还增设了一些报名条件，如两年内完成过全程马拉松、一年内3小时内跑完过半程马拉松等，但近年来报名人数还是直线上升。

02 痴迷的高收入中青年人群

很多人眼里枯燥乏味的马拉松，为何如此风靡，竟吸引了数百万人参与？

固然，近年来马拉松赛不断增加的衍生项目，诸如10公里、健康跑、迷你马拉松、家庭跑、情侣跑等，降低了参与门槛，提升了比赛乐趣，但参赛者仍是集中在全程及半程马拉松上。2018年，参与全程及半程马拉松的人数累计超过446万，占总规模的76.5%。

更有甚者，其中相当一部分人是从异国他乡千里迢迢而来。以2015年北京马拉松为例，当年实际参赛人数在3万左右，而刘辛丹学者调查数据显示，当年外埠参赛选手约为17000人，占比超过一半。孙天星等学者调查的杭州马拉松参赛者，同样是外地人居多，占到64.5%。

没有一定的经济实力，很难做到这一点。官方统计、专业文章及民间机构调查的数据均显示，马拉松赛的参与者集中在高学历、高收入的中青年人群。

基本上所有对马拉松参赛者的调查都显示，拥有大学及以上学历者占据了绝大多数。笔者查阅的三篇对马拉松爱好者和参赛者调查的文章①，数据显示参赛者的学历在大学及以上的分别为92.1%、85.9%及84.2%。

而悦跑圈等发布的《2018年度跑者报告》对4万余名跑者的调查结果则是，年收入10-20万的最多，其次则是20-30万。

虽然不是一掷千金，但这些痴迷跑步、痴迷马拉松的青年人，丝毫不吝啬于在跑步方面的消费。爱燃烧等发布的《2018中国跑者调查报告》列举的数据是，2018年跑者跑步总消费为人均12287元，其中42%用于购买装备、41%用于参赛、16%用于训练。

与购买装备相差无几，跑者用于参赛的费用也占到了四成以上，超过5000元。而一场马拉松的报名费用一般在200以下，可以说，大部分的参赛费用是用于来回车费及旅游、住宿、饮食。尤其是男性跑者，其中有相当一部分频繁参加各类赛事。

《2015中国跑者调查报告》数据显示，2014年跑者平均参赛场次高达5场。毋庸置疑，这5场赛事的举办地必定是在不同城市。

不仅仅是在国内四处参赛，很多马拉松跑者甚至飞赴海外，一年数场的都有，花费更是不少。

4月15号刚结束的波士顿马拉松赛共有30234名选手报名成功，其中，中国共有951名选手成功报名参赛，这一数字比2018年的682人增加了40%，是2017年309人的3倍还多。

实际上，跑一场马拉松赛，远不止是花钱那么简单，还需要充足的时间，很多马拉松跑者甚至提前数月准备。知乎网友"不必在乎"分享的准备过程是：

03 马拉松赛的赛前准备工作

以下是知乎网友"不必在乎"分享的准备过程，本文略有删改②：

1. 报名：比赛前3-4个月报名。
2. 训练：赛前训练2个月，每周末都长距离跑，有时间就跑10公里，赛前最起码曾跑过32公里；赛前两周开始减量。千万不要不训练直接去跑，受伤猝死几率太大。
3. 赛前饮食：赛前一周主要吃面食，少吃油腻，多喝水。
4. 赛前一天：坐火车或飞机去比赛城市。
5. 赛前准备：准备好参赛包，一般有芯片、纪念衫、参赛手册、号码簿等，除了参赛包的东西，衣服试试不合身的话用自带的，鞋子绑好芯片，手机、耳机、遮阳帽、腰包、盐等。
6. 比赛当天：根据距起点距离定好起床时间，提前2.5小时起，排便、吃饭、穿衣、出发、存包、参赛。

04 苦修的精神鸦片

他们为什么不惜耗费数月时间准备，再从异国他乡千里迢迢赶赴一个陌生的城市，忍受着别人"这人tmd有病吧，自己花钱坐火车从外地来跑42公里"③的嘲笑，参加一场把自己累到吐的马拉松赛？

这首先源自他们对跑步的疯狂热爱。

于跑者而言，跑步是一种“宗教”，"人群聚众，大脑中分泌出一种‘宗教’性的欢愉，因为聚众，这种欢愉又变得更为强烈。"④

蒋方舟非常刻薄的一篇文章中称波德里亚非常刻薄地这样形容跑者："我们可以拦住一匹发狂的马，却拦不住一个正在慢跑的人。唇上泛着白沫，全神贯注于内心的倒计时，全神贯注于他进入反常状态的那一刻，此刻千万不要拦住他问时间，他会把你吃掉。"话虽刻薄，却的确如此。

跑者是不会在乎波德里亚、蒋方舟的刻薄言辞的，村上春树才是他们的精神偶像。在知乎网友分享的个人跑步经历中，非常多的人都提到村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》。在他们眼里，村上春树"为了获得空白而跑步"真正道出了他们疯狂热爱跑步的真谛。

在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。在寒冷的日子里，我可能思考一下寒冷；在炎热的日子里，则思考一下炎热；悲哀的时候，思考一下悲哀；快乐的时候，则思考一下快乐……我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。⑤

但没有人会突然陷入对一项运动的疯狂热爱中。一名跑者，起初，或是为了健康、或是为了乐趣、或是为了其他而跑。调查显示，增强体质是他们开始跑步的最主要原因；减肥，尤其对女性，是第二大原因。

逐渐地，跑步成为他们生活的一部分，"清晨用脚步感受一缕晨曦，中午用汗水反射炽热阳光，晚上用肌肤享受温柔月色。没有时间，放下手机就是起点；没有地方，穿上跑鞋就是跑道。"⑥身体健康上的需要，又进一步升华成心理上的需要。"世界上没有什么是想不开的，如果有就跑步。"⑦

跑圈内总结的"铁律"是，第一个阶段为健康而跑，一般是刚入门不到一年的跑者；第二个阶段是为超越而跑，入门2-5年的跑者；第三个阶段则是为跑而跑，追求将跑步与人合二为一的状态。最终，如同村上春树一样，变成"为了获得空白而跑步"。

通过跑步探寻生命的意义，并非少数人的矫情。邢晓燕等学者以4000名2014年北京马拉松参赛者为样本，研究了不同年龄人群的跑步动机。在包括了"使生活更有目标""使人生更加完整""使自己更加自信"的"生命意义"动机方面，绝大部分人都将之排在第三，仅次于健康取向和自尊自信，其中18-25岁年龄段更是把"生命意义"动机排在首位。

当日复一日简单地跑已不能满足他们对挑战、探索、"获得空白"的渴求时，苦修式的马拉松成为这些人群的精神鸦片。于他们而言，跑马是一种生命的探索、是一个人跟自己的较量、是一种重生再造，"老子连马拉松都跑下来了！还有什么事做不到！"

除此之外，更多的跑者还有很多其他的动机。

知乎网友分享的跑马拉松原因，并不乏"这些年一遇到不顺的时候，我都会想想当时跑马拉松的时候，咬牙坚持，你不比别人差"类情绪释放。梁一珺等学者对杭州马拉松参赛者的参与动机调查则显示，缓解工作压力是参与马拉松的动机之一。

毋庸置疑，身心健康、挑战探索，以及想要短暂地逃避工作、社会等各种压力，是这群中青年人热爱跑步、跑马拉松的几个主要原因。但除此之外，还有另外一个"不足为外人道"的原因。即使他们绝不会赞同，但不可否认的是，很多高收入的中青年人某种程度上是想通过跑马拉松来彰显个人的与众不同。

跑步，尤其是跑马拉松，需要持续投入时间和金钱，并非普通阶层所能或所愿承担，于是这些高收入的中青年人特别爱在朋友圈等社交场合晒跑步照片、晒比赛成绩等，他们渴求得到健康、坚忍的赞誉，希望传达一种"被羡慕"的畸形的自豪感。

▲图片来源于网络

一言以蔽之，炫耀也是他们参赛的动力之一。爱燃烧《2017中国跑者调查报告》侧面证实了这一点，跑者在社交网络上喜欢做的事排第一的就是晒跑步照片。

05 结语

伍学明等学者的研究数据显示，当年将近2%的马拉松参跑者的参赛动机是从众。

需要特别提醒这些出于跟风、盲目参跑者的是，马拉松并非简单的跑步运动，而是高风险项目。没有经过科学的指导和系统的训练，仓促上阵的后果很可能是心脏负荷过重，甚至猝死。跑马拉松，需要热爱，需要毅力，也需要量力而行。

注释：

①三篇文章分别为：王洪兵等《马拉松赛事参与者消费偏好及影响因素研究--基于126份调查问卷的多元LOGISTICS模型分析》、伍学明等《马拉松参跑者运动风险认知的调查研究--以2016北京国际马拉松为例》和梁一珺等《杭州马拉松参赛者参与动机结构及特征分析》。

②③⑥⑦知乎"跑马拉松是个怎样的体验？"

https://www.zhihu.com/question/65762750

为什么要跑一次马拉松？

https://www.zhihu.com/question/26080219

你为什么跑马拉松？

https://www.zhihu.com/question/47721858

为什么马拉松赛事现在如此受欢迎？

https://www.zhihu.com/question/38840153

④蒋方舟《马拉松是中产无声的广场舞》

⑤村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》

参考资料：

刘辛丹等《基于网络跑记的马拉松赛事形象研究--以北京马拉松为例》

孙天星《城市马拉松与城市品牌的关系研究--以杭州马拉松为例》

伍学明等《马拉松参跑者运动风险认知的调查研究--以2016北京国际马拉松为例》

田径协会《2018中国马拉松年度报告》

悦跑圈《2018年度跑者报告》

爱燃烧2015、2017、2018年《中国跑者调查报告》

邢晓燕《我国大型马拉松参赛者跑步训练参赛的动机内容与结构分析--基于跑步爱好者动机量表（MOMS）中文简版的信效度检验》

梁一珺等《杭州马拉松参赛者参与动机结构及特征分析》