问如何实现Android Pull-to-Refresh？

在诸如Twitter（官方应用程序）之类的Android应用程序中，当您遇到ListView时，可以将其拉下（并在发布时反弹回来）以刷新内容。

我想知道什么是最好的方式来实现呢？

我能想到的一些可能性：

• ListView上的一个项目 - 但我不认为滚动回ListView上的动画的项目位置1（0为基础）是一件容易的事情。
• 在ListView之外的另一个视图 - 但我需要照顾当拉动ListView位置向下时，我不确定是否可以检测到ListView的拖动触摸仍然真正滚动ListView上的项目。

有谁可以给我提一下建议吗？