问如何在特定时间点执行后台获取

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您可以订阅ABAddressBookRegisterExternalChangeCallback，以便在修改通讯簿数据库时接收通知。我认为这比调度同步更好，然而，只有当应用程序在前台时，这才会起作用。但当应用程序被挂起时，它不能做任何直接唤醒自己的事情。它之前不能调度NSTimer，它不能使用performSelector:afterDelay之类的东西等等。应用程序再次激活的唯一方法是如果用户做了一些事情来激活它，例如，收到本地或远程通知，并弹出一个警报。只有当应用程序有后台模式时，才允许长时间在后台模式下执行，这些模式包括：voip、audio、location、newstand。即使应用程序具有这些类型中的一种，也无法在没有某些限制的情况下执行其代码。

因此，唯一的方法是iOS 7的特性：background task execution if content avaliable，正如James Frost所建议的那样，但是要做到这一点，你需要你的外部服务器，它将向你的应用程序发送推送通知。

你说："...is not started at this particular time instance my app will be rendered useless."，但是在应用程序再次启动之前，谁来检查这个呢？如果时间值之间的增量大于某个值，为什么不能在每次应用程序运行期间使用地址簿进行所有关键更新？我的意思是，您可以(当应用程序返回到applicationDidFinishLaunching中的前台时)计算NSDate now和您在同步完成后存储在NSUserDefaults或plist中的最后一个同步日期值之间的增量。如果增量大于24小时，则再次调用同步方法。