从一个分支到另一个分支的git签出删除了所有本地更改。我如何检索它们？

当从一个分支切换到另一个分支并删除了所有本地更改后，可以通过以下步骤检索这些更改：

1. 首先，使用git reflog命令查看最近的git操作记录。这将显示你在本地仓库中执行的所有分支切换、提交、合并等操作。
2. 在git reflog的输出中，找到你切换分支之前的记录。每个记录都有一个对应的索引号，类似于HEAD@{index}的形式。
3. 使用git checkout HEAD@{index}命令，将HEAD指向你切换分支之前的提交。这将恢复你删除的所有本地更改。

请注意，这种方法只适用于本地仓库中的操作记录。如果你已经推送了更改到远程仓库，那么这些更改将无法恢复。此外，如果你在切换分支之前使用了git reset或git clean等命令来清除本地更改，那么这些更改也无法恢复。

希望这个答案对你有帮助！如果你有任何其他问题，请随时提问。