从字典的字典中，返回内部字典的列表，并使用键进行更新

的方法可以通过以下步骤实现：

首先，我们需要定义一个函数，接受一个字典作为输入参数。假设我们将这个函数命名为get_inner_dict_list。
在函数内部，我们可以使用列表推导式来遍历字典的键值对，并返回内部字典的列表。具体实现如下：

def get_inner_dict_list(dictionary):
    return [value for key, value in dictionary.items()]

接下来，我们可以使用另一个函数来更新内部字典的键。假设我们将这个函数命名为update_inner_dict。
在函数内部，我们可以使用一个循环来遍历内部字典的列表，并使用给定的键进行更新。具体实现如下：

def update_inner_dict(dictionary_list, key, value):
    for inner_dict in dictionary_list:
        inner_dict[key] = value

综合以上步骤，我们可以得到一个完整的代码示例：

def get_inner_dict_list(dictionary):
    return [value for key, value in dictionary.items()]

def update_inner_dict(dictionary_list, key, value):
    for inner_dict in dictionary_list:
        inner_dict[key] = value

# 示例用法
my_dict = {
    'dict1': {'key1': 'value1', 'key2': 'value2'},
    'dict2': {'key3': 'value3', 'key4': 'value4'},
    'dict3': {'key5': 'value5', 'key6': 'value6'}
}

inner_dict_list = get_inner_dict_list(my_dict)
print(inner_dict_list)

update_inner_dict(inner_dict_list, 'key7', 'value7')
print(inner_dict_list)

这段代码的输出结果将会是：

[{'key1': 'value1', 'key2': 'value2'}, {'key3': 'value3', 'key4': 'value4'}, {'key5': 'value5', 'key6': 'value6'}]
[{'key1': 'value1', 'key2': 'value2', 'key7': 'value7'}, {'key3': 'value3', 'key4': 'value4', 'key7': 'value7'}, {'key5': 'value5', 'key6': 'value6', 'key7': 'value7'}]

以上代码示例中，我们首先定义了一个字典my_dict，其中包含了三个内部字典。然后，我们使用get_inner_dict_list函数获取了内部字典的列表，并将其打印输出。接着，我们使用update_inner_dict函数对内部字典的键进行更新，并再次打印输出结果。