在c#中使用线程工作的最佳方法是什么？

using System.Threading.Tasks;

public void RunAsyncTask()
{
    Task.Run(() =>
    {
        // 异步操作
        Console.WriteLine("异步任务开始执行");
        Thread.Sleep(2000);
        Console.WriteLine("异步任务执行完成");
    });
}

using System.Threading.Tasks;

public int RunAsyncTaskAndReturn()
{
    Task<int> task = Task.Run(() =>
    {
        // 异步操作
        Console.WriteLine("异步任务开始执行");
        Thread.Sleep(2000);
        return 42;
    });

    return task.Result;
}