要实现“上一页”和“下一页”按钮粘滞的效果，可以通过CSS和JavaScript来实现。

首先，在HTML中添加上一页和下一页的按钮元素，可以使用<button>标签或者<a>标签，根据实际需要进行样式和布局的调整。

接下来，在CSS中定义按钮的样式，并设置其定位属性为固定（position: fixed;）。可以指定按钮的位置、大小、颜色等样式属性，以及其在页面上的显示层级（z-index）。

.previous-page {
  position: fixed;
  top: 50%;
  left: 20px;
  transform: translateY(-50%);
  z-index: 9999;
  /* 其他样式属性 */
}

.next-page {
  position: fixed;
  top: 50%;
  right: 20px;
  transform: translateY(-50%);
  z-index: 9999;
  /* 其他样式属性 */
}

然后，在JavaScript中监听滚动事件，在滚动时判断页面滚动的位置。当页面滚动到一定位置（例如滚动到某个元素的上方一定距离时），添加一个类名（例如sticky）到上一页和下一页的按钮元素上，使其具有粘滞效果。

window.addEventListener('scroll', function() {
  var previousButton = document.querySelector('.previous-page');
  var nextButton = document.querySelector('.next-page');
  var scrollPosition = window.pageYOffset || document.documentElement.scrollTop;
  var triggerElement = document.querySelector('.trigger-element');
  var triggerPosition = triggerElement.getBoundingClientRect().top;

  if (scrollPosition > triggerPosition) {
    previousButton.classList.add('sticky');
    nextButton.classList.add('sticky');
  } else {
    previousButton.classList.remove('sticky');
    nextButton.classList.remove('sticky');
  }
});

最后，在CSS中定义粘滞状态下按钮的样式，例如改变按钮的背景颜色、文本颜色等。

.previous-page.sticky {
  background-color: #333;
  color: #fff;
  /* 其他样式属性 */
}

.next-page.sticky {
  background-color: #333;
  color: #fff;
  /* 其他样式属性 */
}

这样，在页面滚动到指定位置时，上一页和下一页的按钮就会呈现粘滞效果。

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