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总是想查看对象的手机怎么办?测测你的疑心等级

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电影《完美陌生人》(Perfetti sconosciuti)中,七位好友共聚一堂,他们玩一个游戏。

在接下来的晚餐时间,当中任何人接到任何电话或信息,都要公开给其他人看。

片中,我们看见有些人以信任为口号,绑架伴侣隐私权。

譬如:「如果你爱我,那么你应该对我坦诚,公开手机的信息。」

或是「如果你没有任何见不得人的,为什么不能给我看呢?」

这些口号,忽视了窥看伴侣手机可能带来的「负」作用:

罪恶感。可能看见不该看的,更糟的是没有看见不该看的,使我们对自己的多疑产生自我谴责。

无助感。如果真的在手机中看见打击双方关系的信息,却没有充分心理与实质的能力应对,很可能对我们的心理造成莫大的创伤。

破坏信任。如果窥看伴侣的手机是为了满足自己的信任感,那么窥看手机却同时在伤害伴侣的任感,此消彼长之间,爱并未因此厚实,反而可能日益流失,直到消逝。

每个手机里头都隐藏着一个人的秘密,但每个秘密又是一个人真实自我的一部分。

在关于爱情,以及家庭的咨询中,都曾碰上来谈者提过关于「想看对方手机」,或者因为「看了对方手机」后造成的失和问题。

这个核心的问题,其实与手机无关,早在手机发明之前,也有夫妻翻阅对方的日记,男女朋友偷看伴侣的书信。

这种想要看,或明知不该看,却仍忍不住去窥视的心理,为什么会造成我们的困扰。

§ 伴侣关系的核心:信任

想要「查看」伴侣手机的情况,可以按程度分,读者不妨自我检视:

轻:查看(check)。伴侣手机来了信息通知,因为感受到振动会音效,不经意的看了两眼,过后即忘。

中:浏览(look at)。当伴侣正在刷手机画面,会在旁边盯着他看的内容。过程中并没有特殊动机,也没有焦急和不安,就是顺便看。

重:窥视(Snoop)。不只是在伴侣公开的情境,在无可回避的状况下看见对方的手机,而是当对方的手机关机,或处于密码上锁的待机状态,你仍想着不经对方同意,开启手机以查看伴侣未公开的数据。

极重:黑客(hack)。即便对方不同意,仍想通过非法的手段侵入手机,随时掌握所有手机中的资料。

婚姻与家庭咨询师艾瑟儿(Beverly Amsel,)表示,伴侣关系的核心是「信任」。

查看手机的轻重程度,反应出的是一个人在伴侣关系中,对伴侣的信任程度。

信任是一种感受的结果,而建立信任的官能就是所谓的「信任感」。

信任感的成熟度,反应出一个人在依恋关系中的成熟度。

手机是一个道具,也是一个信号,象征我们想要走入另一个人的世界,同时邀请对走入我们世界的邀请卡。

当我们内心的信任感不够成熟,我们就会因为对方一点风吹草动敏感不已,这是一种自己对自己的伤害,无比痛苦。

很可能我们以为对方隐瞒的秘密,只是每个人都有的影子。

影子是一个人的隐私权,成长的点点滴滴,影子的意义不是给别人看,只是影子本来就是一个黑色的个体,谨此而已。

放下手机,觉察内在信任感的关系,方能舒缓焦虑的心。

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