从科学最新发现，我们如何走出抑郁

今天跟大家聊聊，从最新脑科学发现，看抑郁症的治疗。

最近，美国威尔康奈尔医学院和斯坦福大学团队发现：

抑郁的人，在抑郁发生之前，即12-14岁的青春期阶段，其大脑的突显网络（也翻译为：显著性网络）明显扩大，较普通人扩大近两倍。

什么是大脑的突显网络？

突显网络可以通俗的理解为，大脑对外界信息捉捕的能力和范围，尤其是负面信息。

突显网络扩大的人，她的大脑会自动的聚焦外界传来的负面信息。

也会过度解读那些负面信息。

研究人员发现，突显网络的扩张或许就是抑郁症易感性的生物学标志。

其实，以前的研究已经发现，孩子的大脑从出生后就开始神经网络修剪。

这个修剪是依据环境的变化来做调整。

童年经历过多否定，打压，纠正，霸凌，和多次搬家转校的孩子，她大脑的突显网络增大的可能性很大。

因为她感觉不到安全，大脑自动地处于警觉状态。

过度的警觉和大脑突显网络的扩张，是恶性循环。

我们的大脑就是在这种恶性循环下陷入抑郁的。

抑郁是真实存在的大脑问题。

一个抑郁的孩子，自己做了一道菜，拍照片发给爸爸和妈妈。

妈妈说回应，"这道菜颜色好看，味道一定不错"。

爸爸回应说，"你怎么才做一个菜啊，能够吃吗？"。

如果是普通的孩子，她几乎都能理解到，父母的回应是善意的，是关心的。

但对抑郁的孩子来讲，就未必了。

这个抑郁的女孩跟妈妈说，"爸爸的话让她感觉不舒服"。

抑郁是有易感性的，它就是青春期年龄段大脑突显网络的扩张。

更深一步讲，抑郁是有遗传易感性的，胎儿在母体就已经通过脐带被动分享了母亲的神经内分泌。

所以，治疗抑郁，我们就有了路径：

降低易感性和遗传易感性。

从生物层面和心理层面构建底层安全感和心理安全感。

这就是 双驱体系 多年来一直在做的事情。