被人夸是否能够减压

生活节奏越来越快了，压力也越来越多。工作多了干不完有压力，工作少了裁员有压力，没娃有压力，有娃了压力更大，反正什么看起来都挺有压力的。按反应特征学说来讲，主要是对环境的应激反应，量化表现为压力激素升高（肾上腺素、皮质醇）。

既然压力看起来不出家没法消除，那怎么减压就比较讲究啦。最近流行夸夸群，刚好我司有热心人建了一个同事的夸夸群，一想我压力也挺大，就加入看看。加入群里看到有被贴罚单的，有睡觉被电话吵醒的，有起来做傻事内疚的。。。还真压力都挺大。各位群友也是都夸的很卖力，拼命的互相夸。虽然没夸我的，感觉已经压力小了不少。下面摘录了一些夸人的语料：

回到正题，为了测试夸夸群对个人压力的影响，就采用苏格拉底法来对夸夸群进行极限测试，看看夸奖对降压的极限效果。

测试场景：我司夸夸群。

测试方法：夸人机器人，不管谁发言，自动夸他/她一次。

第一步：搭建机器人

上同性交友网站一搜索就能找到一堆框架，进过5分钟的精心挑选，综合评价（shui bian luan xuan）最后采用itchat.

思路是先潜伏在群里，收集大家夸人的语聊作为数据库。然后开启自动回复，有人发言就在数据库里随机选一条夸人的话回复。

OK，20行代码搞定机器人。

第二步：机器人上线

机器人开启后效果如下图。harry为机器人本尊。

第三步：测试结果

整个过程有机器人回复，也有本尊人肉回复，发现基本通过图灵测试。开始没人相信是机器人回的，后来没人相信是我回的。。。

在中午开启一小时后，被群主踢出群 :~~~(

第四步：总结

通过整个过程的科学观察，可以看到，对于需要缓解压力的人来说，被夸在极限情况下有以下几点需要注意：

有压力的人希望被更多的人夸，而不是一个人

有压力的人除了被夸，还希望夸奖过程存在沟通，可以进一步说出自己的压力

被夸的内容希望不要太重复，需要保持新鲜感，就算小朋友，整天在被外教夸well done，good job也会无感

夸人不用符合实际，尽量往大了夸，一般也不会穿帮，但不要有明显逻辑漏洞，比如机器人夸人不分男女，就被差评了。

另外送一条，要和群主搞好关系

难得恢复写公众号，欢迎关注，缓解下我压力，以后好有动力继续写。