持续性自律与间歇性自虐01.积极废人的间歇性自虐02.认知升级需要实践作为支撑03.自律，是一种生活方式

01.积极废人的间歇性自虐

一个朋友，从大学起就坚持写作，这个习惯保持了十年。在学校论坛时就小有名气；微博兴起时，虽算不上大v，但也有一定的知名度；近几年，借助微信公众号，已成为一个相当有知名度和影响力的自媒体。由于是从小玩到大的朋友，对于他的经历相当了解。他并非那种天赋异禀，文采飞扬的人，也不曾有什么名师指点。能取得当今的成绩，原因无他，惟坚持二字。

一件事情，坚持做十年，已经累积超过了一万小时，只要这个人不傻，不是一直在做着简单无意义的重复，总能取得一定的成绩。

这个道理，很多人都知道，好像也都懂。而能够践行的人实在太少了。

我们往往在看到了别人的成就之后才开始反思自己的懒惰，然后许下豪言壮语，开始自虐式的训练。然而不出三日，原形毕露，一切又回到原点。

积极废人

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在

当看到别人已经长成大树时，妄想自己能以种豆芽的速度去追赶，是一种妄念！

心存妄念的人是痛苦的。他的眼光上去了，能力却没跟上。如果是甘于平凡之人，虽然日子平淡，却也自得其乐。若是有大才之人，会有自己的志向，不容易为他人他事所影响。而妄念重的人，对现状极度不满，总想着找各种捷径快速实现暴富的目标。

想走捷径的人，最容易受到蛊惑，也是骗子最喜欢的对象。层出不穷的庞氏骗局只是外壳不同，本质都一样，却总能收割一大波的韭菜，而且有些还是被多次收割的老韭菜。韭菜中不乏相当精明的人，只是心中的妄念让他们失去了理智。

02.认知升级需要实践作为支撑

知识付费的热潮让心存妄念的人更加焦虑了。

他们如同囤积症患者一般疯狂地收集各种干货，买各种付费课程。貌似只要通过几周，几天，甚至几小时的课程，就能掌握某一门课程的核心，乃至了解整个人生的奥秘，从此人生犹如开了外挂，一路畅通。

这种想法是很危险的!

想法很危险

但凡那些将人生美化成未来的前景一片光明，事事顺利，犹如天堂一般的人，会更容易产生不切实际的妄念。而认为人生无常，充满着各种不确定性，到处有坑，遍地是荆棘的人，能更加理性地处事。

人生是一袭华美的袍,上面爬满了虱子--张爱玲

身边有好几个这样的朋友: 订阅了很多付费课程，懂得很多高大上的术语，什么认知升级，人工智能，降维打击，跨界创业，区块链...都能说得头头是道。然而，却什么事也没做成。

他们误以为看了知识就是拥有了智慧，学了认知升级的课程就真的能认知升级了。

没有实践作为支撑的升级都是在扯淡。空间楼阁搭得再好，终究也是幻影。

做过产品经理的同学对此应该深有体会，很多想法需求在落地之前总觉得是天才的设计，一定会产生引爆效果。产品做出来后，却几乎无人问津。

很多需求都只是我们自己臆想出来的伪需求。很多认知升级都只是我们自以为是的错觉。

认知升级

03.自律，是一种生活方式

村上春树，每天早上4：00起床，跑10公里，然后写4000字的文章，几十年来，雷打不动。

这种坚持和自律，靠的是意志力吗？

肯定不是!

一个行为，坚持了几十年，早已经是一种生活方式。在外人看来是很痛苦甚至很变态的行为，却是他们很自然的一种生活方式。

我所知道的那些在某个领域有一定成就的人，都具备了某种在外人看来相当自律的习惯。

如果你想在某一个领域有所成就，必须做到：

1. 放下自己的妄念，别总想着走捷径，绝大多数的捷径到最后都会被证明是弯路
2. 能力的提升只有靠实践才能做到，其他的都是扯淡。想成为作家，就必须每天都写作
3. 一定要养成持续性的自律，让自律成为一种生活方式

在这个不确定的时代，自律是我们能获得更多确定性的最好途径。只有自律，才能获得自由。

自律与自由