快速阅读术

第1章 阅读速度缓慢的原因

• 读书的真正意义，并不在于『复制100%』的原文，而是在于『邂逅1%』的收获
• 并不存在『能够快速阅读的人』和『不能快速阅读的人』，他们之间的差异仅仅在于，是『能够摆脱仔细阅读的束缚』，还是『纠结于仔细阅读』
• 让书籍内容从心中『流过』，只要『流过』便有意义。流水式阅读是信息大爆炸时代最合理并且可以『避免堆积』的阅读方式

第2章 为什么没有阅读时间？

如何养成每月阅读20本书的习惯

养成阅读习惯步骤一：在『每天同一时间』读书

• 不仅是读书，任何习惯的养成，最重要的都是在每天同一时间做这件事
• 在日本，很多中小学校都开展了『晨读10分钟』的活动
• 在工作开始之前 10分钟、午饭后10分钟、睡前10分钟等，努力将读书时间融入自己的日常生活是形成生活规律的第一步

养成阅读习惯的步骤二：首选『可以快速阅读』的书

• 可以快速阅读的书的特点就在于，贯穿全书的线索较少，相对独立的章节较多，无论选择从哪里开始阅读都能有所收获

丰富多彩的多读生活，『9：1原则』是关键

• 养成阅读的习惯，关键在于多读可以快速阅读的书
• 创造一个接连不断阅读各类书籍的氛围，让自己感受到切实的进展。这种已读书目不断积累的感觉，是养成阅读习惯不可或缺的巨大动力
• 同时阅读多本书籍也是行之有效的办法。我在细细品无法快速阅读的书的过程中，会同时准备好可以快速阅读的书

养成阅读习惯的步骤三：今天阅读的书要与昨天的不同

• 为了享受阅读的过程，我们这两张集中阅读一本书的时间不应该超过10天
• 用一个小时快速阅读书籍，能够使其核心要点更加深刻地留在记忆里
• 想要形成『在每天同一时间阅读』的生活规律，最好的时间就是清晨，更为理想的是刚睡醒的时候。睁开眼后，不要马上起来，继续躺在床上读10分钟书

第3章 为什么读后会忘记？

只有书评人才知道的唯一妙招

• 要改变阅读的理念，不是仅仅单纯地读，而是『为了写而读』

我的书评不同于其他书评的独特之处

• 为了让读者感到有所收获 ，最有效的方式，就是通过『摘录』，将书籍内容简明扼要地呈现出来

呼吸式阅读的步骤一：『一行采集』，仅摘取最具魅力的片断

• 摘录时，最好不要原封不动地抄写整个段落，而是尽量短小精悍，将摘录的内容控制在几行之内

用A4纸摘录积累，制作『阅读集锦』

• 在读完全书后，一定要再次认真翻阅回顾一下摘录的部分

呼吸式阅读的步骤二：『一行精华』，采撷最精彩的一行

• 之所以会觉得读书『麻烦』或『痛苦』，主要是因为这样一个误区：『需要一字不漏地看遍所有文字，而且需要思考内容，否则就不是阅读』。对于阅读来说，非常重要的一点就是，不仅仅在书籍内容之中，通过『阅读』这一行为本身，就能找到乐趣

呼吸式阅读的步骤三：『一行评论』，回味重要段落

• 如果想要尽快完成阅读，并高效地从中提取必要的信息，这是一个非常有效的手段
• 我们在刚读完一本书时，当然会记得『为什么觉得这一段很精彩』。然而，随时时间的流逝，就会逐渐遗忘为之心动的原因。这样一来，摘抄便会失去意义。为了避免这种情况，有必要将产生共鸣的原因也一并记录下来
• 我们需要在记录『一行采集』的笔记本之外，再新任务一个笔记本，用来记录『一行精华』和『一行评论』。先记下日期、书名、作者，然后摘抄『一行精华』，在此之后，用30-40字左右 的篇幅，写下『一行评论』

呼吸式阅读的步骤四：自我评定读书足迹

每读完12本书，对自己的认识就能更进一步

• 为了再次确认我们积累的阅读成果，建议大家以12本书为单位，定期回顾自己记录下来的摘抄与感想
• 回顾短评时思考以下问题

1. 哪一类书籍比较容易引起自己的共鸣？
2. 哪一类意见主张是自己赞赏的？
3. 哪一类书籍是自己今后还想要阅读的？

第4章 流水式阅读也有规则

避免遗漏要点的『搜索式阅读』

读书快的人关注书籍的哪些部分？

跳读，以小标题为单位

• 小标题其实是用最简洁明了的语言呈现了每一小节的单位内容，在看了小标题之后，如果觉得『没有必要阅读』或者『不想读』，就可以毫不犹豫地跳过去

流水式阅读的具体技巧

标志一：为了区别其他同类书籍而加入的作者自述

• 商务类以及自我提升类书籍，有时会加入过多的作者自述。这些内容对于繁忙的读者来说，未必是必要的信息

标志二：印证理论或主张的特殊事例、经历

• 一般来说，论证的顺序是：理论——事例——理论（总结）。首先提出理论框架，然后为了提高说服力而举出事例，最后再次总结核心理论或主张。因此，舍弃事例，直接跳读到总结的部分，完全不会妨碍理解

标志三：渲染期待和危机情绪的夸张表达

提高阅读速度的4个步骤

1. 仔细阅读序言和目录
2. 仅读开头和结尾的5行
3. 确定了关键词之后再阅读
4. 使用多种阅读节奏阅读

实现快速阅读的步骤一：书籍最初部分的阅读方式可决定阅读速度的90%

• 序言是一本书的导入部分，一般会写明书籍的撰写目的、概要等。了解一本书的文体、写作意图、把握全貌，阅读序言至关重要

实现快速阅读的步骤二：为什么仅需5行就能对内容心知肚明？

• 要『以多少内容为单位进行阅读』（建议阅读单位最多为20页）
• 商务类书籍、时下一些畅销类书籍的解释说明性内容，一般采用以下结构

1. 开局提出主题或观点
2. 中局举例展开说明主题，用论据论证观点
3. 结局基于事例及论据，再次确认主题或观点

• 我们跳读了中局列举的具体事例，也能够理解作者的主张

实现快速阅读的步骤三：发现需要细读内容的简单方法

• 想清楚『通过阅读这本书想要收获什么』这一问题。特别是在阅读商务类书籍时，这一点尤其重要

只获取自己需要的信息——关键词搜索阅读法

• 对于有些因为时间有限、阅读心理负担较重并为此而苦恼的读者，请一定记住『关键词搜索』这个方法，它能够帮助你大幅提高阅读速度

第5章 如何与书籍相遇，又如何区分它们

制订一周阅读计划，一日一本视同等闲

• 养成了流水式阅读的习惯，使用『一行采集』、『一行评论』的阅读方法，一周读完6本书绝非难事
• 余下的这一天，便是『自由日』。你可以把它设定为『非读书日』，也可以用来仔细品读自己喜欢的书籍

必须找出一天，策划一周必读书目

• 每周的自由日，最好固定下来，并在这一天对下一周的阅读书目做出计划。比如，周一读这本，周二读那本……
• 为了实现『一天一本』的阅读节奏，最重要的事就是要确定好明天要读的书

如何正确阅读不能快读的书籍

• 读书的目的可粗略划分为以下两种

1. 书籍内容为事实、主张（商务类书籍等）——为了实现自我提升
2. 书籍内容为故事、情节（小说、散文等）——为了追求心灵愉悦

采用流水式阅读法，一天读完一本内容为事实、主张（即能够快速阅读）的书