从“心”出发，守护“少年的你”

在未成年人保护工作中，心理健康问题一直是容易被忽略的版块。本期内容聚焦未成年人心理健康，揭示在不同的成长阶段，孩子的心理健康可能受到哪些因素的影响，当未成年人心理健康亮起红灯时，作为家长的我们又能做些什么？

1

沉迷网络的背后

小林（化名）11岁，正读四年级，小林从小胆子很小，不敢一个人睡觉，性格内向敏感。由于学习成绩一直不好，在学校受到了老师批评，同学们也嘲笑他，甚至连他“最好的朋友”也笑话他，这让原本内向敏感的小林心理负担更重了，总担心被老师骂和被同学取笑，在家三天两头吵着不想去学校。他和爸爸说起这件事情，爸爸却让小林找找自己的问题。

这让小林非常无助，他希望引起家人的注意，有一次，被爸爸批评后，小林一下子就爬到了窗户上，爸爸从窗户上把他拽下来后不仅没有安慰他，反而还责骂他。

小林在学校和家庭里都感受不到温暖，渐渐地，网络成为了他的避难所，他开始沉迷于玩游戏和刷视频，在虚拟的世界里越来越无法自拔…

很多时候，看似“不乖”的行为背后可能是孩子的自我心理调节和防御，家长需要接纳孩子的需求，引导孩子，不要轻视孩子面对的困难。

2

青春期的外貌焦虑

小宇（化名）本来是个无忧无虑的女孩，上了初中，她的体重迅速增长，有一次她在网络发了一张和朋友的合照，没有想到却收到了很多嘲笑她“肥胖”的恶意评论。

面对着这样的评论，她开始怀疑自己：我真的这么难看吗？她回想起之前妈妈也会让她控制一下体重：“你再这样下去可不行，这就是一个看脸的世界。“

小宇感到非常焦虑，为了瘦下来，她刻意控制自己的饮食，一天只吃两顿饭，效果却并不明显。她开始采用一些极端的方式，每次饭后都要进行催吐，渐渐地她甚至看到食物就觉得恶心…

由于小宇平时都在学校住宿，一开始爸妈并没有发现异常，等到他们发现并带小宇去到医院检查，小宇已经患上了神经性厌食症。

青春期正是自我认同的阶段，这时候自尊心敏感，很在乎外界的评价。在孩子生长发育的过程中，家长应该平和沟通给予正确引导，通过科学的指导树立正确的身材观念。

3

是孩子，还是“玩偶”？

晓晓（化名）从小就是”别人家的孩子“，她成绩优异 从没让家长操心。直到半年前，晓晓和班里一位男同学通信的事情，被妈妈发现了，当时妈妈对她披头盖脸就是一顿骂，为了让晓晓不和早恋对象接触，妈妈严格控制她出行的时间。

妈妈甚至还找到了她的老师和同学，希望他们帮忙监督。这让晓晓觉得非常丢脸，她开始逃避上学，每天在家里上网。

妈妈觉得都是网络害了她，于是联系了一家戒网瘾学校，将晓晓送了进去。

三个月后，晓晓回来了。回来之后的晓晓就像变了一个人，再也不和妈妈说话，经常自己一个关在房间里，有好几次还出现了伤害自己的行为……

教育孩子并不是捏玩偶的游戏，当孩子与我们期待的不同时，我们需要知道这才是常态，我们可以做的是引导孩子正确认识异性交友，而不是控制孩子。

-结语-

孩子在不同成长阶段，心理健康受到的影响是多方面的，可能是学业压力，老师和同学的评价，也可能是外貌焦虑、情感问题等等…

作为家长，我们无法保证孩子在心理健康的道路上一路畅通无阻，完全避开以上所有问题，但可以尽量防患于未然，让孩子感受到支持和温暖。在与未成年人的日常相处中，做到以下几点：

作为平台方，我们需要从产品功能设计、平台生态治理、网络素养教育、技术升级赋能等方面积极落实未成年人保护各项措施，以网络安全为主线，扎实开展未成年人保护工作，为孩子们营造一个晴朗的网络环境。

为此，我们也建立了未成年人成长相关的实用教育工具。孩子成长的每一个阶段都有对应的成长任务，了解孩子成长规律，在孩子不同的成长阶段采用恰当的引导和沟通，构建合作成长型家庭，扫一扫就可以一起学习。

让我们从“心”出发，为孩子们保驾护航。

*文中建议来自国家二级心理咨询师、腾讯未成年人守护营地高级教育专家 胡月