禁烟控烟知识测试题

什么是被动吸烟？被动吸烟是指非吸烟者在与吸烟者共同空间中吸入烟草烟雾中的有害物质。
被动吸烟对健康有哪些危害？被动吸烟会增加非吸烟者罹患心脏病、肺癌、呼吸道感染等疾病的风险，尤其对儿童和孕妇的危害更大。
什么是戒烟？戒烟是指通过各种方法和措施，使吸烟者戒除吸烟行为，摆脱对烟草的依赖。
戒烟的好处有哪些？戒烟可以降低罹患心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺疾病等疾病的风险，改善呼吸系统功能，提高体力和免疫力，减少皮肤老化和牙齿问题，改善口气和体味，节省经济开支。
戒烟的方法有哪些？戒烟的方法包括药物治疗、心理辅导、尼古丁替代疗法、戒烟辅助工具（如戒烟贴片、口香糖等）、行为疗法等。
什么是戒烟药物？戒烟药物是指通过调节神经系统，减轻戒断症状和烟草依赖程度，帮助吸烟者戒烟的药物。常见的戒烟药物包括尼古丁替代疗法、非尼古丁类药物等。
什么是尼古丁替代疗法？尼古丁替代疗法是指使用含有尼古丁的产品替代香烟，以减轻戒断症状和烟草依赖。常见的尼古丁替代产品包括戒烟贴片、口香糖、吸入剂等。
什么是戒烟辅助工具？戒烟辅助工具是指帮助吸烟者戒烟的辅助产品或设备。例如，戒烟贴片可以通过贴在皮肤上释放尼古丁，减轻戒断症状；口香糖可以咀嚼以满足口腔刺激需求；电子烟可以模拟吸烟动作，但不含有害物质。
什么是戒烟行为疗法？戒烟行为疗法是指通过改变吸烟者的行为和习惯，帮助其戒除吸烟。常见的戒烟行为疗法包括认知行为疗法、社会支持、建立替代行为等。
什么是戒烟计划？戒烟计划是指制定一系列的戒烟目标和行动计划，帮助吸烟者逐步戒除吸烟。戒烟计划可以包括设定戒烟日期、选择戒烟方法、寻求支持、处理戒断症状等。
什么是戒烟成功率？戒烟成功率是指吸烟者在一定时间内成功戒烟的比例。戒烟成功率受到多种因素的影响，包括戒烟方法、个人意愿、戒烟环境等。
什么是戒烟支持？戒烟支持是指吸烟者在戒烟过程中得到的帮助和支持。戒烟支持可以来自家人、朋友、医生、戒烟辅导师等，也可以通过戒烟热线、戒烟APP等渠道获取。
什么是戒烟热线？戒烟热线是指提供戒烟咨询和支持的电话热线服务。吸烟者可以通过拨打戒烟热线获取关于戒烟方法、戒烟药物、戒烟辅助工具等方面的信息和建议。
什么是戒烟APP？戒烟APP是指专门设计用于帮助吸烟者戒烟的手机应用程序。戒烟APP可以提供戒烟计划、戒烟日志、戒烟提醒、戒烟社区等功能，帮助吸烟者跟踪戒烟进度、获取支持和鼓励。
什么是戒烟日志？戒烟日志是指记录吸烟者戒烟过程中的各种信息的记录表或应用程序。戒烟日志可以记录吸烟者的戒烟动机、戒烟计划、戒烟进度、戒断症状等，帮助吸烟者了解自己的戒烟情况并进行调整。
什么是戒断症状？戒断症状是指吸烟者在戒烟过程中出现的身体和心理上的不适症状。常见的戒断症状包括焦虑、烦躁、失眠、食欲增加、注意力不集中等。
什么是戒烟社区？戒烟社区是指吸烟者和戒烟者之间交流和分享戒烟经验的虚拟社区。在戒烟社区中，吸烟者可以获取他人的支持和鼓励，分享自己的戒烟心得和困惑。
什么是戒烟奖励计划？戒烟奖励计划是指通过设定一系列的奖励和激励措施，鼓励吸烟者坚持戒烟。戒烟奖励可以是物质奖励（如购物券、礼品等），也可以是非物质奖励（如赞美、鼓励等）。
什么是戒烟宣传教育？戒烟宣传教育是指通过各种形式和渠道向公众传达戒烟的重要性和方法。戒烟宣传教育可以通过广告、宣传片、健康教育课程等方式进行。
什么是无烟环境？无烟环境是指禁止吸烟的公共场所或特定区域。无烟环境的建立可以减少被动吸烟的风险，保护非吸烟者的健康。