读书札记∣《暗时间》：我们的时间是怎样变暗的？

DARK TIME

三十岁以后，我才逐渐有了尊重生命的自觉：抓住每一次学习的机会，让自己变得更立体，更丰满。

但反过来也感觉到，再也不是十几二十几岁的年纪，许多时间要分配给家庭、工作，生活中的柴米油盐，真正想学习的时候，发现已经有点力不从心了。

001 什么是暗时间？

本周读的书是《暗时间》，让我意识到了一点：时间对每个人均等，这是个彻头彻尾的谎言。正因为时间对每个人不均等，才让人与人的差距变得那么大。

有的人花三个月掌握一门技能，而你两年了都没学好；有的人几乎不用怎么加班就可以把当天的工作做完，而你几乎天天要加班；有的人在专注做一件事的时候，你时不时拿起手机刷一下，频繁切换工作内容；有的人几乎每周可以读一本书，而你却要好几个月读一本……

我们经常听到的，或者我们自己经常会说的口头禅：没时间啊……在做正经事时没时间，但在打游戏、侃大山、游玩等这些事情上，时间却丰盛充盈。

在物理算法上，我们每个人的时间都是相同的，但在实际中，我们忽略了所谓的“暗时间”。

暗时间：简单来讲就是思维的时间，也就是没有产生直接成果的时间。吃饭、睡觉，走路、坐公车、逛街、出游等等，这些时间都可以称为“暗时间”。一个人在同一份时间内，在显性动作的同时对一件事物进行主观能动深入思考，这部分花掉的时间就是暗时间。

时光沙漏

002 时间是怎样变暗的？

第一：工作中频繁切换任务，遇到困难的事浅尝辄止，不经过深度思考，总是期许别人帮助或承诺自己在未来的某个时间再去做，就这样，许多工作囫囵吞枣，半途而废。

频繁切换任务，就要为大脑频繁接上新任务付出暗时间。在做一项任务时，中间常常刷朋友圈，或者不专注，不能将专注保持得足够长，都会耗费大量的暗时间。

第二：缺乏事情进展的进度条，这样就会因为不知道进展的百分比而容易选择放弃，有些人是因为畏难情绪较重而放弃，放弃意味着之前付出的时间白费。

第三：许多人长时间或几十年如一日的做一份工作，工作内容单一，虽然付出了很多时间，却能力不强。这也是暗时间的一种表现。

如果一台计算机，装了一个系统之后就整天把它搁置在那里，你觉得这台计算机被实际使用了吗?没有。因为CPU整天运行的就是空闲进程。运行空闲进程也是一天，运行大数据计算的程序也是一天，对于CPU来说同样的一天，价值却是完全不一样的。

第四：不能够穷尽，或者不够坚持，因为对某个知识或技能掌握的不牢或忘记，便在工作中无法更高效的完成工作，这些都要付出大量的暗时间。

003 怎样应对暗时间？

首先：面对重要的事，留出尽可能长的不被打扰的专注时间；面对琐事，坚决放弃主动关注，让事情自己找上门来。

其次：排除身边的强干扰因素，培养自己的专注能力。例如：如果你不需要一直与客户保持联系，工作的时候尽量把手机放在抽屉里，QQ、微信上的朋友信息大部分都是琐事，下班后再看也不会有太大的损失。

再次：为工作设定进度条，把工作内容进行分解，这样有种升级打怪的概念，也能够很好的克服畏难情绪。另外，要从宏观和细腻两方面着手，先完成再完美。

最后：坚持刻意练习，把应该学会的或者在工作中需要运用的技能穷尽学精，高效的完成工作，是减少暗时间的有效途径。

大脑满载和轻载对于在相同的时间内能够完成的工作，往往不是一个量级的，轻载意味着要耗费更多的暗时间。

每个人的手表都走得一样快，但每个人的生命却不是。衡量一个人生活了多少年，应该用思维时间来计算。举一个极端的例子，如果一个人从生下来开始就呆在一个为他特殊建造的无菌保护室里，没有社会交往，没有知识获取，度过了18年，你会不会认为他成年了?

不论是读书，还是学习一门知识，没有进行思考、推理和演绎，更没有在实践中运用，可能很快就会忘记，时间白白浪费掉，但大多数人却很难意识到这方面的问题。

善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多利用时间，从而实际意义上能比别人多活很多年。

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听涛观澜。曾供职于武警某部机关、媒体编辑等；热爱长跑、徒步、旅行。偶尔分享职场、财经、工作、生活、读书、旅行等方面的故事。