有哪些被科学证实，属于靠谱可信的身心健康传送门？Ⅰ多维健康

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人类自己的身心能够相互改造，几乎已是公理常识。像裁缝一样改造自己的生理生化，完全可行。

“我们远远大于我们所认识的自己，我们创造的故事更有创意更具想象力。信任自己，让我们成为自己生活的真正创造者”—卡巴金

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对于什么是AI 人工智能，一直懵懵懂懂地似懂非懂搞不太明白。直到谷歌的阿尔法狗打败人类棋手那时，有厉害的程序员朋友给普及了一下，一语中的，所谓AI 人工智能，其实就是让机器学会学习，类似于人类的学习。

如果知道谷歌的阿尔法狗打败人类围棋高手的事情，就不难理解。因为机器人的计算速度非常快，它可以在非常微小的时间里演算穷尽所有的策略，再做出决定。

程序猿说，他能用量化机器人（编好运算代码的程序自动执行指令）在交易所每一笔买和卖的过程中，通过和其他机器人的博弈赚到盘满钵满。

高级机器人可以随意截胡低级机器人，越高级越通吃，最高的通吃全场，因为它可以“看到”所有其他机器人的策略，就像看到牌桌上其他人的底牌一样。如果你的机器人没有别人的高级，就会被无差别地碾压成粉末。

高级与低级，差别就在做决定的策略单一还是丰富。每个程序猿都会常常升级他的机器人。越高级的机器人策略越多越能根据哪怕最微小的变化，做出相应的最恰当的决定。

好比白布上的十字绣，正面看起来两幅一模一样的图案，翻到背面会天差地别。有的经纬绣迹清晰乱中有序，结头平滑走线充满美感，来龙去脉踪迹头头是道，修复和升级时易如反掌；有的一塌糊涂结头走线毫无规律乱成一锅粥，如果面临修复和升级，简直是一场严重的灾难。

程序执行的结果有偏差，就是程序编辑有问题，因为机器是毫无感情色彩地毫无偏差地严格执行的。完全的理性。

造物主一如程序猿，编辑了人类的所有生理生物生化程序精妙无比，涉及数学，物理学，化学，神经学，分子生物学，遗传学，细胞生化，解剖结构，经络，穴位…无一不精致而周全。

但是，因为每时每刻的身体运行程序是交由人类自己来执行的，活生生的人一旦介入了程序操作，那就是一幅完全错综复杂难以预料的结果了。如果说是灾难，也不为过吧。

没有一个人类做的任何决定是可以丝毫不受情绪影响的。所谓的理智都是有限的，相对的，局限的。

为情所困至情至性，是人性之美人之为人的重要标志，也是导致人类的身心系统功能紊乱结构异常的双刃剑。

七情六欲所带来的一切反响，在生理上和心理上都会瞬间如闪电传递到全身每个角落每个细胞，这也是人类会有千奇百怪难以医治的反复发作的疾病的根源。

当代的基因编辑技术Genome editing，是近年来诺贝尔奖持续大热门，已经可以运用先进生物科技技术，进行定点基因编辑裁剪，实现DNA片段的敲除、加入等，操纵生命的蓝图DNA，用作疾病治疗和遗传改良。不过因为技术局限，问题也很多。

人类自己的身心能够相互改造，这个已经差不多快成为公理了。

那么，常人能不能在很短的时间内，不用昂贵的花费和高科技介入，用更灵活的生存策略，一己之力，作出生理生化乃至结构上的自我改造和编辑？更好地保持身心平衡远离疾病？更简单容易踏上身心健康传送门呢？（未完待续）

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