为什么下雨天睡觉更香？这并不是错觉，科学家告诉你真实原因

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说到下雨天，你会想到什么呢？是去上班路上被淋湿的衣服，还是一不留神会滑倒的路面，又或者是和喜欢的人一起躲过的屋檐呢？大多数人在下雨天都不想出门，窝在家里听着外面淅淅沥沥的雨声看部电影睡睡觉实在惬意。不知小伙伴们有没有这么一个感觉，那就是下雨天睡觉会更香，这是为什么呢？其实这并不是错觉，科学家会告诉你真实的原因，下面我们一起来看看。

科学家表示：下雨天总会令人不自觉地犯困想睡觉，而且睡着也会睡得很香，其实这都是下雨产生的白噪声给我们带来的影响。白噪声是一种在一段时间内频率不变的声音，这种噪声的特点是非常平稳以及令人舒适，所以白噪声可以令人放松下来，这也是它有助眠效果的原因。而大自然中的白噪声里，下雨天就是非常典型的例子。白噪声也被人为产生被运用到许多领域，比如运用到建筑领域中降低建筑外围产生的干扰噪声，或者运用到临床上帮助人们解决一些焦躁和睡眠问题。

下雨的时候除了白噪音的因素，空气中的含氧量因素也会提升睡眠质量。人体在含氧量低的环境中代谢会变慢，身体会处以一种更加安静的状态，有助于入睡。除此之外，下雨时光线的变化也会帮助我们入睡。大家可能都有常识下雨时天会变得阴暗，而阴暗的环境可以提升我们体内褪黑素的分泌。褪黑素最大的两个功效就是延缓衰老和改善睡眠，近些年来许多改善睡眠质量保健品中大多都添加了这个物质。

所以下雨天觉得睡得香并不是毫无根据的，自然环境会影响人体的身体状态，从而使我们睡眠质量更好，不得不说，大自然实在是太神奇了。