耳鸣患者吃什么好？哪些水果能缓解耳鸣症状？

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我们常常因为耳鸣而痛苦不堪，值得我们注意的是，常吃一些水果对缓解耳鸣是有好处的。但是，耳鸣日常饮食一定要“吃对”，否则吃错了食物会加重耳鸣的症状。那么，耳鸣吃什么水果好呢？

对耳鸣有帮助的四种水果

01

注意

雪梨放入冰箱之前不要清洗，否则容易腐烂。 雪梨不要和苹果、香蕉、木瓜、桃子等水果混放，容易产生乙烯，加快雪梨腐烂变质。

02

注意

将橘子皮放在冰箱里，可以排除异味，夏季点燃干橘皮可以驱赶蚊蝇，将橘子皮泡在热水里洗发，可以起到护发的效果。

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03

注意

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

04

注意

苹果含有丰富的植物色素，若将其与白萝卜一同食用，经胃肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，若大量食用可能会诱发甲状腺肿大。

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清炒圆白菜

材料：圆白菜400g、大料1颗、干辣椒1个、葱花少许

做法：手撕圆白菜备用。油热后，放入大料，辣椒爆锅。倒入包菜翻炒，放入盐调味即可

功能：清炒圆白菜有清除血液垃圾的作用

耳鸣需注意的几件事

1

戒烟戒酒

当患有耳鸣耳聋的患者应要尽快的戒烟戒酒，不要饮用太浓的茶水、咖啡以及一些含有刺激性的食物。

2

保持良好心情

注意控制自我的情绪，因为只有保持心情舒畅，才可以不会有内耳充血的反应，也不会有出现耳鸣耳聋的现象。

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