更新3列中的1列的最有效方法

是使用SQL语句中的UPDATE命令。UPDATE命令用于修改数据库表中的数据。

具体步骤如下：

1. 首先，使用UPDATE命令指定要更新的表名。
2. 使用SET子句指定要更新的列名和新值。
3. 使用WHERE子句指定更新的条件，以确保只有符合条件的行才会被更新。

以下是一个示例的SQL语句：

UPDATE 表名
SET 列名 = 新值
WHERE 条件;

其中，表名是要更新的表的名称，列名是要更新的列的名称，新值是要更新的列的新值，条件是指定更新的条件。

例如，假设有一个名为"users"的表，包含列"username"、"email"和"age"，我们要更新"age"列的值为30，条件是"username"等于"John"，则可以使用以下SQL语句：

UPDATE users
SET age = 30
WHERE username = 'John';

这样就会将"users"表中"username"为"John"的行的"age"列更新为30。

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