失败：坚持早睡并不能实现早起～

你好我是成长开发者，一个居住在郑州新一线城市的程序员。我也打卡上班、写作和拍摄视频，以及尝试一些副业项目。我通过文字、声音和视频的方式，分享我在生活和工作中的思考、见解和感动。很高兴遇见你，希望我们能成为不一定见面，但一起成长的朋友！

我并不是精力很足的人，所以，在精力最好的时候，去实现自己的计划，是保证人生要事的条件。

也许你也看过很多人的早起计划。大部分都有提到，要早睡早起。

他们提到的这个现象，是早起成功之后，实现之后的正常表现。

就是说，自你实现早起之后，早睡就是自然而然的事了。所以，大部分人会得出，要想早起就得早睡。

如果我们没有一次早起的成功，直接按别人的经验去操作，大概率很难成功。

因为，我们需要在不同的阶段，使用相对应的方法。而别人说的方法经验，是他们所在阶段的。

好了，就像我们现在，天天懒床的，要想实现早起怎么办？

定一个你渴望的时间，然后写下你现在的起床时间。然后，别第一天就从你渴望的时间起床。给自己定一个周期，比如用一周实现。

假如说，渴望 5点起床，现在呢，你一般都是7点起床的。然后想一周实现目标。那么，120分钟/7天，每天比前一天提早 20 分钟。

睡觉时间呢，还可以按照自己习惯，几点睡的还是几点睡。到后面早起时间越来越早，会倒逼你晚上更早睡觉的。

加油去试试吧~~~