抗遗忘唯一的办法就是重复,90%的知识掌握都靠高质量重复

你能否回忆起上周三你穿什么去上班?

你能回忆起你上次进超市是什么时候，买了哪些东西？

你可以试着回想这些问题，但大概率具体细节多半已经记不清了。因为记忆从来不是录像回放，并且我们生活在信息量爆炸的世界里，会遇到成千上万的瞬时记忆，为了避免信息量爆炸，大脑会通过注意进行取舍，被留意到的信息，会暂时留在脑子里，而没被注意的，就悄悄沉进意识的深处，慢慢消失了。所以我们不可能记得所经历的一切。

这里，我要再次说一下瞬时记忆和短期记忆。

例如我们注视灯光，当关上电灯时，在很短时间内保持它的印象。这种如视觉中的后象，只储存瞬时的记忆。而短时记忆，它是指保持时间在1秒到1分钟之间的记忆，又可以叫作工作记忆，因为它一般都是我们正在使用的记忆。

了解了这两个概念，也就懂了为啥我们总是记不住。

很多孩子学东西，信息只在脑子里停了一下，连一分钟都不到，根本没往深处存。感官上一晃而过，或者短时记一下，转头就忘了。

真正能记住的，是那些进了长时记忆的东西。并且信息被重复或使用的次数越多，最终进入长期记忆或被“保留”的可能性就越大。

大部分人都会经历“记忆-忘记-再记忆-再忘记-还记忆……”的过程，想把一个知识点真正掌握住，就得一遍遍重复。

在此，给大家介绍非常有用的六遍学习法：听课+记笔记；刷题；背诵笔记；回顾讲义；模拟考试；刷错题本。经历了这六大车轮战的洗礼，相信没有什么知识点记不住。