​女人最佳“绝经期”已公布，不是 45 岁，而是这个数，越接近越健康

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月经虽然会带来一定的痛苦，但是在保证女性的健康和防止疾病的出现上，有非常强大的作用。它可以有效的降低心血管疾病和骨质疏松出现的概率，维持雌激素分泌的稳定，从而让女性看起来更年轻有活力，身体也更加健康。

女人最佳“绝经期”已公布，越接近这个数字越健康

很多女性在来月经初潮时有早有晚，而绝经的年龄同样也并不相同，大部分的女性都会在45岁到55岁左右而绝经。不过根据专业数据显示，如果越接近49.5岁绝经的话，这说明身体越健康，越能长寿。不过如果绝经太早，说明身体内卵巢的健康水平需要提高，但是如果绝经太迟，也说明身体不太好，需要多加注意。

哪些现象的出现，说明即将进入绝经期

1

身体逐渐发福

当人体内雌激素水平减少时，人不可避免会出现发福的情况，臀部和腹部的脂肪会增多，而且这种发福很难减下去，而且还会逐渐出现更多的色斑和皱纹。

2

脾气变暴躁

进入绝经期的女性，更容易因为一些事情而生气，因为雌激素分泌不足时，内分泌系统会受到影响，从而情绪波动变大，更容易因为一些小事情而生气或暴躁。

3

身体会疲乏

当进入绝经期后，人体内的雌性激素会下降，同时内分泌出现紊乱的情况，从而导致人体能量供应不足，无法给人提供活动时所需能量，因而会时常感觉疲乏劳累。

4

骨质疏松

很多女性年纪增加时，身体内的钙质流失的会比较快，尤其是处于绝经期，更容易出现骨质疏松的症状，而且身高也会出现一定的萎缩，需要多注意保养。

绝经之后对身体有什么影响？

1

降低人体免疫力

当女性绝经后，身体内的很多毒素会积聚在体内，无法排出，从而会导致免疫系统出现问题，很可能出现一系列的疾病。日常一定要多进行保养和调理，多进行雌激素的补充。

2

内分泌出现失调

月经会防止一些妇科疾病的出现，但是当绝经之后，更容易被一些细菌和病毒侵入身体，造成一些疾病的出现，内分泌也会开始失调，要注意及时补充身体所需能量，防止出现内分泌失调的症状。

3

代谢情况下降

如果身体能维持正常的代谢水平，有利于身体健康，但是绝经之后，人体的代谢能力会下降，人体内的能量会无法消耗和减少，从而会导致体内脂肪增加，更容易出现肥胖的情况。

结语

绝经是一种正常的生理现象，但是此时的女性会处于比较脆弱的时期，除了自身要多注意保养，适当进行运动，保证充足的睡眠，补充均衡营养等之外，家人还应该给予一定的关心，保持积极乐观的心态。另外绝经后，要加强定期体检，防止身体出现某些异常，避免由小病变为大病，从而安享晚年生活。

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