刘丰老师：深浅

音乐，是有抑扬顿挫的；对于事物而言，讲究拿捏一个度，把握深浅。自由度高的人可以随时入境，随时离境，有的时候入到很深，有的时候又能浅尝辄止。

当内在处于高度觉察状态的时候，只是浅浅触碰，你马上就能对它的深层内涵产生共鸣，因为任何一个局部都具有整个宇宙中的所有信息。

在交流的过程中，一个很浅的语言，一个很简单的动作，就可以领悟到背后极深的内在层次。文字和语言是浅层的表达，但它背后的深意已经在这个时空场里了，所以深浅有它的相对性。

当一个人有足够高的维度和频宽的时候，他呈现的任何一个当下，对深浅的把握是自如的，他可以随时进入、随时出离，如去如来。

表象再复杂也是浅，内在的丰盛是深。比如电影《超体》里的主角lucy，不断开启内在潜能的过程中，Lucy经历了各种丰富的体验，当她的潜能开启到100%的时候，完全跟宇宙合一了。

生命的丰盛，不是你在外面训练出了什么功能，学到了什么知识，掌握了什么工具，而是内在持续的拓展，不断呈现和开启本自具足的智慧。到最后，如如不动的坐在椅子就可以周游整个地球，进入太空，同时看到整个时空的演绎。

所以深浅的概念，让我们领会到，当生命达到不同的内在境界，所体验的生命状态是不一样的。

悲欣交集是弘一法师临终前书写的绝笔。悲是慈悲，无缘大慈同体大悲，他感受到整个时空一切存在的同体性。

弘一法师在觉醒之前，他的生命经历是极其丰盛的，他在三维空间经历了各种极致的生命体验。但是，当他从这个境界里超越出来的时候，他感受到整个时空能量的一体性，他进入了律宗。

在律宗的过程之中，他从放进入了收的境界，从相上看是收，实际上内在是提升的，是维度的持续提升，提升到同体大悲。他为什么要回归到律宗的系统里，过一种极简的生活态，因为他感受到了生命内在的丰盛。

欣是法喜，是内在境界提升的喜悦。这是在三维空间再多的快乐都无法比拟的。悲欣代表跟整个宇宙智慧关联的当下的生命状态。

在他临终的时候，他知道他生命的去向，知道他在跟整个时空合一，同时这种合一带来了巨大的内在的法喜。所以，他有悲欣交集的表达，这是生命修炼到一定境界以后，他能够体验到同体大悲和法喜充满的境界。

悲欣交集是弘一法师临终前书写的绝笔。悲是慈悲，无缘大慈同体大悲，他感受到整个时空一切存在的同体性。

弘一法师在觉醒之前，他的生命经历是极其丰盛的，他在三维空间经历了各种极致的生命体验。但是，当他从这个境界里超越出来的时候，他感受到整个时空能量的一体性，他进入了律宗。

在律宗的过程之中，他从放进入了收的境界，从相上看是收，实际上内在是提升的，是维度的持续提升，提升到同体大悲。他为什么要回归到律宗的系统里，过一种极简的生活态，因为他感受到了生命内在的丰盛。

欣是法喜，是内在境界提升的喜悦。这是在三维空间再多的快乐都无法比拟的。悲欣代表跟整个宇宙智慧关联的当下的生命状态。

在他临终的时候，他知道他生命的去向，知道他在跟整个时空合一，同时这种合一带来了巨大的内在的法喜。所以，他有悲欣交集的表达，这是生命修炼到一定境界以后，他能够体验到同体大悲和法喜充满的境界。

关于拖延症，特别有意思。如果你的生命还没有方向的时候，拖延不见得是坏事儿。因为人类的浅层行为多数是给自己挖陷阱、挖坑的，它会让人陷入更多的纠缠与烦恼里。

当你真正了解生命的意义的时候，内在的精进变成了主导，你会珍惜生命的每一分每一秒。你已经知道，人的一生，是在一个升级考场上，你会保持身体健康，头脑清明，交更好的答卷。

怎样能保持持续有生命的动力，不拖延呢？目标足够的高远，大愿会带来当下具足的动力。

如果想着我要觉醒，我这辈子就要达到圆满，这时候他这一辈子的所有事情都跟他的生命圆满相关了，他不但不会拖延，还会并联在生命的每一个当下，每一件人事物里边，去实现自己内在的提升，随时觉察生命功课，然后读懂生命功课，最后完成生命功课。