研究发现：女性月经周期和月球周期保持同步，但手机普及后，这种关联越来越弱了

女性月经周期和月球周期保持同步吗？

近期， 发表在《 Science Advances 》上的一项研究证实：这种神秘的同步确实存在过。 但智能发光设备的出现，可能切断了这种古老联系。

研究人员分析了跨越近一个世纪的176名女性的长期月经记录。他们对比了20世纪中期的纸质日历记录和近年来的手机应用数据，结果显示出巨大的反差。在2010年左右之前，女性的经期倾向于聚集在满月和新月附近，这种模式的一致性高到无法用随机来解释。然而，就在LED灯开始大量涌入市场、智能手机变得普及、让现代生活沉浸在人造蓝光中的同一时间点，这种同步在很大程度上消失了。

科学家们推测，人类的生殖周期可能由一个月球生物钟控制，就像控制我们日常作息的昼夜节律时钟一样，但它是按月球模式调节的。月经周期平均接近月相周期（朔望月）的29.5天。但这个月球计时器非常挑剔，它有一个有限的夹带范围（可以被外部环境同步的周期范围）。只有当女性的自然周期长度落在特定的窗口时，才能与月相同步。对于月相周期，这个范围大约是26到36天。随着女性年龄增长，周期通常会缩短，使其脱离同步范围，这解释了为什么月球联系会随时间减弱。现代生活因素（比如人造光暴露）缩短了周期，进一步降低了同步的可能性。

技术革命彻底改变了人类感知光线和黑暗的方式。与发出温暖、微黄色光线的传统白炽灯泡不同，LED屏幕会产生大量的蓝光，这种光非常接近日光，会扰乱人体的内部时钟。人造光，特别是LED屏幕和手机发出的光，可能会干扰身体检测自然月光周期（光度周期）的能力。卫星测量结果显示，全球光污染在2010年后急剧增加，这与月经-月球同步减弱的时间线吻合。例如，研究显示，光污染较高的地区（如北意大利），其月经与月球的关联性低于夜空较暗的德国地区。

这项研究还揭示了另外一个有趣的现象：月经周期似乎不仅对月光的光度周期有反应，也对月球的“引力”有反应。

研究人员分析了女性的经期同步与三种不同的月球周期之间的关系，包括我们熟悉的29.5天月相周期，以及两个大约27天的引力周期。引力影响解释了同步为何在特定时间仍会持续。

特别是在一月，地球运行到距离太阳最近的点（近日点），此时太阳和月球的引力共同作用，形成了全年最强的潮汐效应。这种强大的引力足以克服人造光的干扰，使同步得以持续。另一个独立证据来自谷歌搜索数据：在多个国家，对月经疼痛的搜索量在每年一月都会持续飙升，这表明全球女性在一月月球引力达到峰值时可能会感受到更强烈的月经影响。

此外，月经与月相的同步性在约每18.6年发生一次的小交点（Minor Lunar Standstills）期间异常强烈，这进一步表明，月球的引力作用增强了月经周期与月相周期的同步能力。研究者推测，人体可能不是直接感知引力变化，而是通过大气压力或电磁场等地球物理变量的周期性变化间接感受到这些影响。

总之，这项收集了176名女性从1950年到2024年的长期记录的研究，证明了月经周期在过去的确与月球同步，且月相周期（朔望月）是过去最强的同步因子。但由于人工光暴露的增加，这种同步性已大大削弱。如今，这种联系尚未完全消失，但它只在引力最强的特定条件（如一月、或冬夏至时）下显现。

参考文献：Charlotte Helfrich-Förster et al. ,Synchronization of women’s menstruation with the Moon has decreased but remains detectable when gravitational pull is strong.Sci. Adv.11,eadw4096(2025)