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音乐为何能“催眠”?原创

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音乐为何能“催眠”?音乐的节奏和频率能与人体生物节律产生共振,抑制大脑皮层过度活跃。例如,每分钟60拍的慢节奏音乐(如古典乐、自然音效)可降低心率、呼吸频率,促进副交感神经兴奋,让身体进入放松状态‌。 现代医学研究发现,音乐刺激可调节血清素、多巴胺等神经递质分泌,缓解焦虑情绪,阻断失眠的恶性循环‌。
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本草音乐实验室
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