神舟二十号在轨满90天，3位航天员已出舱加防2次：空间站曾被撞 在轨满3月，神舟二十号3航天员都做了啥？已出舱加防2次！

朋友们，当你还在计算年假余额、琢磨周末去哪玩的时候，有三位“打工人”已经在距离地球400公里的中国空间站上，默默“出差”整整90天了！是的，你没听错，神舟二十号航天员乘组——指令长陈冬、航天员陈中瑞和王杰，他们的“太空之旅”已经过半程啦！

说起来也巧，今天不仅是他们在轨90天的纪念日，还是咱们空间站“问天实验舱”发射三周年的日子！更巧的是，指令长陈冬当年就在天上，亲眼见证了问天实验舱发射升空那激动人心的时刻，这份“太空缘分”真是妙不可言。

时间拨回到2025年4月24日，酒泉卫星发射中心。伴随着巨大的轰鸣，长征二号F遥二十运载火箭托举着神舟二十号载人飞船直刺苍穹，完美升空！陈冬、陈中瑞、王杰三位航天员正式开启了他们的太空征程。

更让人热血沸腾的是第二天凌晨！已经在天上“守家”的神舟十九号乘组，热情地打开了空间站的“家门”，热烈欢迎神舟二十号乘组的到来。这可是咱们中国航天史上的第六次“太空会师”！

太空日常：忙碌又充实的“上班族”。

安顿好“新家”，神舟二十号乘组一秒都没闲着，立刻投入了紧张有序的工作。这90天里，他们实打实地推进了多项重要任务：

涉及空间生命科学与人体研究、微重力物理、空间新技术等关键领域的各种实验（试验），都在按计划稳步推进。这些研究，可都是关乎人类未来探索太空、了解宇宙奥秘的重要基石。

像交会对接、医疗救护、应急救生这些在轨必备技能，他们一样没落下，反复演练。还进行了全系统压力应急演练，确保万一遇到突发状况，也能从容应对。

空间站这个“家”也得好好维护。站内环境监测、设备检查维护、物资清点整理与转移，这些都是他们的日常功课。当然，医学检查和运动锻炼更是雷打不动，毕竟身体是革命的本钱，在太空更是如此！

两次“太空漫步”，给空间站穿上“金钟罩”。

要说这90天里最惊险刺激、也最具代表性的任务，那必须是两次出舱活动。

进驻空间站还不到一个月的5月22日，陈冬和陈中瑞就在地面科研人员的支持下，密切配合，勇敢地从天和核心舱节点舱爬出了空间站。

这次出舱意义非凡！它是空间站应用与发展阶段首次通过节点舱出舱，而且任务内容也很特别：把之前通过货物气闸舱送出舱、并用机械臂转移到中转位置的空间碎片防护装置，稳稳地安装到预定位置。同时还进行了舱外设备设施巡检及处置。

陈冬是时隔两年再度“漫步太空”，而陈中瑞则是完成了他的“太空首秀”！这次任务还首次实现了航天员出舱与货物出舱任务的关联耦合，效率杠杠的！

仅仅过了一个多月，6月26日，两位勇士再次出征！这次他们从问天实验舱气闸舱出舱。经过大约6.5小时的奋战，不仅再次完成了空间碎片防护装置安装等任务，更是在舱外平台成功安装了脚限位器和舱外操作台接口转接件。

别小看这两个“小玩意儿”，它们可是大幅提升航天员舱外作业效率的“神器”！专家预计，后续出舱活动时间有望因此缩短40分钟左右！这相当于大大降低了航天员的作业风险和体力消耗，是实打实的技术进步！

为啥要这么频繁地安装防护装置？说白了，就是给咱们的空间站穿上更厚的“盔甲”！太空环境并不太平，微流星体和空间碎片时刻威胁着空间站的安全。这些防护装置，就是关键时刻抵挡撞击、保护航天员和空间站安全的“金钟罩”。

迎送“太空快递”：补给充足，装备升级。

空间站要长期运行，“后勤补给”至关重要。7月8日，圆满完成使命的天舟八号货运飞船，在神舟二十号乘组的目送下，撤离了空间站组合体，转入独立飞行阶段。关舱门前的仔细检查和确认，体现了航天员严谨细致的工作作风。

一周后的7月15日，海南文昌航天发射场，搭载着天舟九号货运飞船的长征七号遥十运载火箭成功发射！三位航天员早早就守候在核心舱的屏幕前，兴奋地观看了发射实况，并热情迎接这位满载“年货”的新伙伴。

天舟九号带来的“快递”可太丰盛了！总重约6.5吨，里面不仅有各种科学实验物资，还有两套全新的舱外航天服！

这可是重磅升级！之前的舱外服设计目标是3年使用15次，已经很厉害了。这次的新服更牛，设计寿命提升到了4年使用20次！别以为只是简单的“加减法”，这意味着材料、工艺、可靠性都经历了巨大考验，能承受更长时间的太空严酷环境考验，绝对是航天技术的硬核突破！

核心肌肉锻炼装置，帮助航天员在失重环境下更好地维持肌肉力量。

当然，还有航天员们最关心的——吃的！这次带了超过1.5吨、种类多达190多种的航天食品！简直是太空版的“满汉全席”，保障航天员吃得饱、吃得好，精力充沛地投入工作。

坚实的后盾：神舟二十一号时刻准备着。

细心的朋友可能注意到了，神舟二十一号飞船及其火箭一直处于待命救援状态。这是咱们中国载人航天“发一备一”策略的体现，是国际通行的最高安全标准。

只要神舟二十号乘组还在天上，神舟二十一号就时刻准备着。一旦有紧急情况需要快速接航天员回家，地面会立刻启动预案，快速发射神舟二十一号执行救援任务。这就像给天上的航天员配备了一个随时能启动的“太空救护车”。当然，我们真心希望这个“后手”永远用不上！等到神舟二十号乘组平安凯旋，这艘待命飞船很可能会转为执行下一次载人飞行任务。

神舟二十一号的发射时间预计在10月，届时将会与神舟二十号乘组进行大约5天的在轨轮换，再现“六人太空同框”的壮观场面。至于乘组名单？按照惯例，会在发射前适时公布。