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你想过吗,手机是不是侵占了你的生活呢?你的手机依赖症几级了?

你的手机依赖症到了几级?

你有想过吗,手机是不是侵占了你的生活呢?来看看你的手机依赖症到几级了吧!

轻微依赖(1-3级)

除了打电话发短信,基本不看手机。有事从不发微信聊QQ,直接打电话,说完就挂绝不废话。

平均每天玩手机累计时间不超过3小时,偶尔用手机拍拍照、看看新闻。

和朋友聚会聊天时,尽量不玩手机,没有吃饭之前要先自拍和拍食物的爱好。

除非一个人独处无聊时才会选择玩手机,很长时间不看手机也不会感到焦虑。

中度依赖(4-6级)

手机主要用于日常联络和工作,使用频率最高的手机软件是微信、QQ和邮箱,80%的内容仅用于收发邮件、沟通工作。

白天使用手机时间较多,晚上基本不看手机。每天只在固定时间浏览朋友圈消息、阅读新闻。

在时间管理上比较自律,不会浪费太多时间玩手机、看视频,不会频繁更新朋友圈,也不会在微信群里刷屏。

仅把手机作为必要的通讯工具,没有了手机会感觉到不便,但也可以忍受。

重度依赖(7-8级)

每天起床和睡前都必须看看手机,每半个小时就忍不住去看一看手机有没有新消息。

手机电量低于30%就会惊慌失措,出门必带的三样东西是手机、耳机和移动电源。每天使用手机累计超过8小时以上。

几乎大部分社交、学习和工作,都依赖于手机。

习惯使用各种app软件来简化生活模式,饿了用手机叫外卖,累了用手机听音乐,在手机上看书、看视频,用手机发邮件、聊工作,24小时从不关机。

手机癌晚期(9-10级)

随时随地都要带着手机在身边,否则就会浑身不自在。

走路、吃饭、坐车都要玩手机,曾经因低头玩手机撞到过前面的路人或是路边的柱子;

wifi就会烦躁不安、怒不可遏,手机没电了简直就像是世界末日。

每隔5分钟就要刷一遍QQ、微信、朋友圈、微博,从不错过每一条群消息和朋友圈。

和身边的人交流越来越少,在一个房间里也要用微信发消息。

独处时,是一个人玩手机;和朋友聚会时,是一群人一起玩手机。

你的手机依赖症到了几级?

  • 发表于:
  • 原文链接https://kuaibao.qq.com/s/20191023A0DDLI00?refer=cp_1026
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