问有没有办法为QT Cmake项目设置生成器进行并行编译？

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我用的是Windows、Qt Creator和CMake。

我已经能够使用Qt使用的默认生成器来构建我的项目: nmake Makefiles。不幸的是，构建只使用了一个核心。看一下生成的makefile，它有一个名为$MAKEFLAGS的变量，但我不知道如何修改它。我尝试在Qt Creator构建设置下的cmake命令中添加：-DMAKEFLAGS=-j，但CMake不理解。

我不理解的另一个方面是，我不能转到Qt CMake构建目录并运行相同的命令。Qt Creator命令告诉我它使用的是：

cmake.exe --构建。--目标为全部

但当我在cmd窗口中执行此操作时，它似乎告诉我找不到nmake：

C:\Projects\Git\build-AO3D-Desktop_Qt_5_7__MSVC2015_64bit-Default>cmake --构建。--target all系统找不到指定的文件生成器错误: CMake :执行make失败。Make命令为："nmake“"/NOLOGO”"all“

我搜索了我的文件系统以找到nmake，但没有找到，但Qt Creator不知何故可以在同一文件夹中运行相同的构建命令。

所以总结一下:我如何使用多核？有没有更好的生成器供我使用？为什么我不能使用Qt声称在命令行上使用的build命令进行构建？