问在数据库中进行搜索的最有效方法

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我有一个表单页面，然后在表单中有电话号码，年龄，邮政编码字段，我有一个生成按钮。当用户生成按钮时，我将自动填充表单中的问题。这些问题是调查问题，并要求一些条件，无论我是否会在表格中显示它。

我可以做所有的逻辑。我的问题是处理这个验证的最好方法，我将对此进行解释。

我和id, question, column_header有一张Questions桌子。

我和id, phone, column_header有一张Suppressions桌子。

验证是，如果表单中的电话号码与列标题名称一起出现在抑制表中，则在单击generate按钮时不应显示该问题。

例如。

Questions
id | question | column_header|
___|__________|______________|
1  | test1    | ques1

Suppression
id | phone | column_header |
___|_______|_______________|
1  | 1234  | ques1

例如，表单中的电话号码是1234，然后单击generate按钮，我的jQuery和Ajax将处理此问题。我将在每个问题中循环，对于每个问题，我将在Suppression表中查询当前问题列标题是否已经与电话号码一起存在于该表中，如果存在，则不会启用或显示该问题。

这将完成工作，我担心的是，如果隐藏表像数百万条记录一样增长，而我有30个问题。因此，对于每个问题，我现在需要在抑制表中的百万条记录中进行搜索，以便在需要禁用或启用问题时找到匹配项，而且每次ajax调用的过程都会很慢。

有没有更好的方法来做这件事？我使用PHP Laravel和Postgre作为我的数据库。