在健康促进环节，互联网+下的解决方案

健康促进环节，互联网+下的解决方案可包括可穿戴健康跟踪设备、移动健康APP、社交网络、智能数据分析工具等。通过应用这些工具和手段，对健康/亚健康人群的运动、睡眠、饮食/营养、社交活跃度、手机使用习惯等体征参数、环境数据和行为表征，进行跟踪收集、处理分析并建立各种动态预测模型。

（图/包图网）

这些模型可用于评估用户的生理和心理健康状况、变化趋势并与人口统计的健康指标进行比较，提供必要的提醒、信息反馈和行为激励措施，帮助人们培养良好的生活（运动、睡眠、饮食等）方式，获得针对性的健康知识和教练指导，提高自我健康促进意识和群体之间的交流，降低慢性疾病的风险，始终保持健康状态。

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例如，对于超重/肥胖人群，其核心需求之一是减轻体重，从而降低糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病以及癌症发生的风险，提高生活质量。在过去，超重/肥胖人群大多通过进行日常体育锻炼、合理调节饮食成分及饮食习惯等方式，加大卡路里的消耗，减少卡路里的摄入，以期减轻体重。

在这一过程中，由于缺少便捷的运动、饮食及卡路里等参数的跟踪和量化手段，人们很难通过卡路里与减重效果的对照分析，规划科学的、符合自身实际情况的运动/饮食方案。同时，除了寻求专业健身教练、营养师等的帮助以外，很难以较低的成本，获得个性化的减重指导和干预。此外，由于减重的过程漫长而乏味，如何长期坚持运动和合理饮食并获得不断的鼓励和帮助，成为超重/肥胖人群面临的主要障碍之一。

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然而，在互联网+时代下，通过应用可穿戴设备和运行在智能手机上的移动健康APP，加上无所不在的无线及蜂窝宽带接入网络，上述问题均能得到很好地解决。

由此可见，互联网+下的解决方案应用在健康促进环节中，可从自我量化、个性化指导、社交激励、促进行为变化等多方面，实现对健康生活方式养成的重定义。

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