问我需要测试两种状态之间的大概连接延迟-任何站点或简单的方法来做到这一点？

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物理位置与网络位置不完全相关。一家航空公司可能会带你从俄勒冈州到堪萨斯州，每一侧都有一个POP，还有一个专门的线路，正好在两个站点之间直接运行，而另一家运营商可能会将业务移交给中介运输提供商，后者会将流量回溯到弗吉尼亚，然后交给一家途经德克萨斯州的航空公司返回堪萨斯。最重要的是，任何一条路径都可以根据故障和流量情况在给定的时间内有效。

您可以使用ping、烟雾、iperf等测试基本延迟。

如果您不知道您要测试的端点是什么，那么测试其他东西就没有多大意义了。您的流量可以通过一个完全不同的网络，并有很大的不同的结果。